La Dottoressa Giuliana Corno, Direttrice della Farmacia Comunale Verri a Biassono, ha qualche raccomandazione da farci per aiutare in nostro organismo a superare questo inverno che, oltre al freddo e ai malanni di stagione, ci pone di fronte un altro problema: il coronavirus.
“Stiamo vivendo un inverno molto particolare, in cui combattiamo un virus tanto invisibile quanto pericoloso: il Covid19. Un aiuto per difendere il nostro organismo viene dalla natura, mangiando molta frutta e verdura garantiamo infatti l’assorbimento dei nutrienti necessari per il sistema immunitario e ci difendiamo da varie infezioni.
Frutta: mele, arance, kiwi, banane e frutti di bosco, ricchi di vitamine e anche alimenti come cioccolato fondente, legumi, cereali, pesce, aglio rinforzano le difese immunitarie. Se la tua dieta è povera di questi alimenti puoi assumere degli integratori contenenti vitamina A, D, C, B6, B12, ferro, rame, selenio e zinco; potrai così creare uno scudo e combattere in piena forza l’attacco dei virus.
Buon inverno a tutti voi!”